Los siguientes  son algunos ejemplos de ejercicios de acondicionamiento que pueden ser usados en el entrenamiento de Parkour, nuestra intención es brindar opciones y sugerir técnicas que cada practicante pueda acoplar a su propio entrenamiento.  Es responsabilidad de cada quien el saber medirse y adaptar estas técnicas según su propia capacidad física.

Aunque algunos puedan parecer simples, todos los siguientes ejercicios son pensados específicamente para mejorar la fuerza o técnica necesarias para los movimientos en Parkour y pueden ser de mucha utilidad en tu entrenamiento. No estan organizados por categorias, ya que un mismo ejercicio puede servirte para varias cosas a la vez.

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