El Parkour puede definirse sencillamente como el arte del desplazamiento, aprender a usar nuestro cuerpo para llegar de un lugar a otro ya sea de la forma más rápida, efectiva o simplemente distinta.

El Parkour consiste en ser capaz de avanzar y moverse en el entorno sorteando  los obstáculos en lugar de evitarlos, ampliando así las posibilidades de nuestro movimiento.

Muchas veces debido a lo que se muestra en los medios el Parkour puede aparentar ser un deporte extremo solo para unos cuantos valientes y arriesgados.

Es muy común ver en internet o en televisión videos de personas saltando de edificios, haciendo acrobacias impresionantes o realizando hazañas que pueden parecer increíbles o extremas, pero es importante aclarar que la realidad del Parkour es otra.

En realidad el Parkour es una disciplina que consiste en la constante superación de uno mismo, en conocerse y entender cómo funciona nuestro propio cuerpo, así como entrenarnos para ser cada día más fuertes, física y mentalmente.

No se trata de salir a la calle y saltar cuanta cosa se tenga enfrente, no se busca impresionar con movimientos espectaculares, o ponerse en riesgo solamente por intentar algún movimiento.

El verdadero practicante de Parkour entrena cientos, a veces miles de veces una técnica de un modo seguro, hace su cuerpo fuerte mediante acondicionamiento físico y es consciente y cuidadoso con su propio cuerpo y su entorno.